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    Tu salud emocional

    junio 13, 2022

    “Me siento mal, no pude dormir, no me provoca la comida, mi trabajo me cansa, todo el mundo me mira raro…”, son frases que escuchamos diariamente y se han vuelto el común denominador de muchas personas. Hablan sólo de esas experiencias y eso indica que la salud mental es un tema que debemos abordar en la programación de Voces 89. 4 F.M. y así los oyente sientan nuestro apoyo para que avancen en su bienestar emocional y social.

    Qué bueno ocuparse de la manera cómo manejas el estrés, te relacionas con otros y tomas decisiones, ya que las enfermedades o trastornos mentales representan un alto porcentaje de los problemas de salud actualmente.
    Te recomendamos levantarte y acostarte todos los días a la misma hora, estar pendiente de tu higiene personal, comer saludable a la misma hora, hacer ejercicio, sacar tiempo para descansar y mantener un horario para trabajar y reposar.

    Recuerda que en Voces 89.4 F.M., trabajamos para acompañarte todo el día. Puedes contarnos cómo te sientes a través de mensajes de audio al 3004478283.

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